巨蟹的胡思乱想常藏在日常细碎的情绪里,比如伴侣晚回消息超过半小时，不是真的怀疑对方，而是忍不住脑补对方是不是遇到危险，或是突然不爱自己了，我身边的巨蟹闺蜜就常这样，上次她对象加班没提前说，她翻了三遍对方的聊天记录，还偷偷查了对方的运动步数，就怕对方是故意躲着她，还特意给对方点了热饮送过去。
这些脑补大多是没根据的，只是巨蟹太在意，才会把小细节无限放大，她总说控制不住自己的脑子，明明知道对方不会做对不起自己的事，还是会忍不住往坏处想，其实这就是巨蟹敏感特质带来的胡思乱想。
巨蟹选东西时的纠结,也是胡思乱想的延伸，比如公司团建选奶茶，巨蟹同事会盯着菜单看半小时，每款都要反复想“这个会不会太甜”“那个会不会不合大家口味”，甚至脑补“要是选了大家不喜欢的，会不会有人觉得我不会办事”，我之前跟她一起选，她最后选了一款大家都觉得普通的，自己还后悔好久。
其实她只是太怕自己的选择让别人不满意，才会想太多，忘了自己也有想吃的口味，后来她试着先问大家的喜好，纠结的时间明显少了，也不再事后自责。
巨蟹的胡思乱想还会落在过度自我反思上,比如不小心忘带钥匙，或是帮别人拿东西晚了，巨蟹会自责很久，脑补别人会不会觉得自己不靠谱，或是是不是自己太没用，我楼下的巨蟹阿姨，上次帮邻居拿快递晚了十分钟，之后好几天碰到邻居都觉得不好意思，甚至偷偷问我“是不是我做错了什么”。
其实邻居根本没放在心上，只是巨蟹太在意别人的看法，才会把小事放大成负担，后来阿姨试着跟邻居聊了两句，才发现对方完全没介意，心里的负担一下子就轻了。
其实巨蟹的胡思乱想,本质是敏感和在意的表现，不是需要刻意改掉的缺点，不用强迫自己立刻停止脑补，下次再忍不住往坏处想时，可以试着把想法说出来，比如问对象“你是不是加班累啦”，或是选东西时先问一句“大家有没有想喝的”，慢慢减少内耗，巨蟹的温柔本就珍贵，不用让胡思乱想消耗自己，把在意的心情换成直接的沟通，反而能让身边的关系更轻松自然。