天蝎座的人总习惯把事情做到极致，哪怕过程里已经耗尽全力，也会盯着没达到的那点小缺口懊恼，比如上周帮朋友做线下活动的策划，熬了三个通宵改的方案，只因为甲方提了个“把主色调调亮一度”的小修改意见，就对着电脑发呆到凌晨三点，觉得自己之前的所有努力全打了水漂。
其实可以试试把“必须完美”换成“尽力就好”，下次完成任务后，花十分钟列三个自己做得好的地方，哪怕是“按时交了方案”“和甲方沟通没起争执”这类小事,慢慢积累正向反馈。
天蝎座的共情力强，很容易被别人的情绪带着走，甚至会把别人的无心之失归到自己身上，比如同事随口说一句“今天你看起来有点累，是不是昨晚没睡好”，就会忍不住翻来覆去想，是不是自己哪里得罪了对方，或者是不是工作没做好才被嫌弃，甚至会脑补出“大家都觉得我能力不行”的画面。
这时候可以做个小练习，把别人的评价写在纸上，再用不同颜色的笔标上哪些是客观事实，哪些是自己脑补的，删掉脑补的部分，就会发现大部分内耗都是自己加的戏,和真实情况根本不符。
天蝎座特别在意在意的人的看法，总怕自己做得不够好，让身边的人失望，比如上次和闺蜜聚会，自己因为要赶一个紧急的工作，没主动帮大家拍合照，事后就反复刷聚会的照片，觉得自己太冷漠，破坏了闺蜜期待已久的氛围，甚至还特意买了小礼物想赔罪。
其实每个人都有自己的舒适区，不用强迫自己变成别人期待的样子，偶尔的“缺席”和“不完美”，反而能让身边的人看到真实的你，比起刻意讨好，真诚的相处更能留住在意的人。
其实天蝎座和自己和解，不是要改变骨子里的认真和敏感，而是学会把这些特质用在善待自己身上，而不是用来折磨自己，不用给自己太大的压力，和解是慢慢来的过程，不用急着一下子调整好所有状态，每天做一点点小改变，比如今天不纠结方案的小瑕疵，明天不把别人的评价往心里去，慢慢就会发现，和自己相处的舒服，比赢过别人、得到所有人的认可都更重要。